【图】扁平足适合穿什么鞋呢 危害及矫正方法

对于扁平足适合穿什么鞋一定要重视，你提到扁平足适合穿什么鞋你解答如下.简单的说，平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。地球负跟鞋有很强的足弓支撑，而且鞋子前高后低，重心后移，穿着比一般的鞋子舒适很多。扁平足程度低的穿稳定型跑鞋，扁平足情况严重的呢则需要穿控制型跑鞋。但是现在社会上仍然有很多人没有意识到自己扁平足或者不知道自己扁平的程度是怎样的。那么如何判断自己是不是扁平足已经如何鉴别自己扁平的严重程度呢?扁平足通常是内翻，鞋外底前脚掌内侧磨损大于外侧磨损，内侧磨损越严重，扁平足的程度就越严重。依据这点，大部分扁平足都知道扁平足穿什么跑步鞋好了。既然我们都知道了扁平足穿什么跑步鞋好，但是如何鉴别跑步鞋是不是需要的那个类型呢?因为我们知道适用于扁平足的跑步鞋不多，所以选择起来需要详细了解，如何分辨稳定型跑鞋和控制型跑鞋，这两种鞋都是鞋中底内侧有塑料片或者用高密度EVA做加强，从而抑制足部内翻，依此类推，加强力度小的就是控制型跑鞋，加强力度大的自然就是控制型跑鞋啦。这两种鞋在市面上都是极难买到的，小编建议扁平足的朋友可以去名鞋库上看看，全部正品，而且还有折扣，种类还齐全。不知道扁平足穿什么跑步鞋好的人，名鞋库会给你更多的选择。　扁平足穿有任何有跟的鞋子。平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。

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