对于H型身材的人而言，在夏天穿搭上需要注意平衡身体比例，凸显自己的优点，并避免突出不足之处。原因是因为H型身材的人相对于其他身材类型，胸围、腰围、臀围三围基本相等，身材比例较为整齐，但缺乏身材曲线，穿衣时需要注意弥补这一不足。建议穿上半身宽松、下半身收紧的搭配，例如宽松的T恤或连衣裙搭配收紧的9分或裙裤。同时，可以选择V领或圆领的上衣，避免高领或方领会让身体比例更加轮廓不分。另外，在选择服装颜色和图案时，可以选择一些颜色明亮、图案丰富的服装，以增加视觉效果。
尽量穿V领型、U领口衣服。选上装时尤其是外套，尽量深色和简约款，深色可以收缩视线，简约显利落。苹果型身材的人下半身瘦，可以转移视线。扬长最简单的穿法就是长上衣配一条紧身裤。
1.
长款大衣加尼料半身裙：这样的搭配非常完美，而且非常有气质，穿着起来能够衬托出一个人的高贵与优雅。
2.
长款呢子大衣加黑色裤子加马丁靴：这样搭配非常的中性化，而且穿着起来非常的舒适，能够衬托出一个人洒脱的气质。
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中长款呢子大衣加黑色小脚裤加长筒靴：这是属于年轻的搭配，也非常有气质的一款，搭配起来能够彰显出一个人的小巧玲珑。
关于这个问题，1. 避免紧身衣物：苹果型身材的上半身比较丰满，穿着过于贴身的衣物容易显得更加臃肿，建议选择稍微宽松些的衣物。
2. 选择V领或U领衣服：这样可以拉长颈部线条，让上半身看起来更加修长。
3. 注意裤子的选择：苹果型身材的下半身相对较细，建议选择修身的直筒裤或者修身的铅笔裤，这样可以让下半身更加匀称。
4. 腰部位置要注意：可以选择一些腰线比较高的裙子或者裤子，这样可以显出腿部线条，同时也可以避免腰部过于突出。
5. 配饰也很重要：可以选择一些长款项链或者披肩，这样可以拉长身体线条，让整个人看起来更加修长。
6. 色彩选择：建议选择一些深色系的衣服，这样可以显得更加纤细。同时，也可以选择一些花纹或者图案比较丰富的衣物，这样可以分散人们对腰部线条的注意力。
H型身材的男生穿搭最好选用运动休闲裤，这样子可以体现他长条形的特点，更加能够显得自己衣服穿上修长的身体，看起来更舒服
H型身材穿衣法则:
1.A字裙：A字裙是H型女孩舒适百搭又不出错的单品首选。上窄下款的裁剪小蛮腰又是都出来了。
2.X型单品；
3.提高腰线；
4.西服套装；
5.巧用腰带；
6.层叠穿搭法；
7.色彩拼接法。
H型身材，直上直下的身材，所以搭配最好都是运用小技巧来视觉上收腰。
h型身材也叫做矩形身材，特点在于没有曲线，从正面看起来和肩旁，跨差不多款，没有明显的腰身。禁忌穿过长的t恤和弹力紧身贴身的衣服。，今天告诉你几个穿搭秘籍，让你轻轻松松的就能穿出迷人优雅的知性风，摆脱身材的尴尬。
一、由内而外强调胸线
直板身材之所以没有曲线感，除了腰部，其实还有胸部的问题。H型身材的姑娘们胸前几乎都是没有几两肉的。所以，想要穿出充满女人味的知性风，不妨从强调胸部曲线开始。
二、加强腰线的强调
腰部曲线不明显，是直板身材的罪魁祸首，也是最需要解决的问题。所以，日常在穿搭的时候，尽可能的强调你的腰部曲线。毕竟，知性风本身就涵盖了满满的女人味，没有一盈而握的小腰怎么行呢？
腰间增加小心机其实就是利用腰带或者是衣服等其他单品，在腰间进行强调。像是这两条相似的条纹连衣裙，右边经过了收腰的处理，穿在身上明显要更加的好看，且富有一种活力四射的感觉。
三、扩大下半身曲线
既然上半身是实实在在的直板，那么也可以从下半身入手，加大你的下半身的曲线弧度，利用视觉差的效果，让你的上半身看起来比较小巧，腰部更是被突显，同样能达到增加曲线感的目的。
A字版型的半裙真的是很好的修饰腰臀曲线的单品，加宽的裙摆除了不会暴露你的臀部曲线之外，还能反衬你的腰部曲线十分的好看。所以，直板身材又爱偷懒的姑娘，来这么一条裙子，就事半功倍了。
宽松的阔腿裤其实也一直是不亚于A字裙的利器，一条宽松的阔腿裤很好的加大了她下半身的弧度，同时带有一种重感，从视觉上使得你的上半身变得十分的玲珑婀娜。
正确地认识自己的身材，才可以更好的选择适合自己的服装。每个人的体型虽然大同小异，但细微之处也是有一定的变化的。也就是这些细微的差别，成了我们扬长避短的关键。如何展现自己的优势，掩盖自己的不足，选对适合自己的衣服，就是让你变得更美的关键。
h型身材的特点及穿搭技巧是什么？所谓h型身材就是指肩、腰、胯几乎是等宽的，同时腰低腿长，这样的身材在穿搭中需要弱化身体的直线感，突显出线条美。同时提升腰线，多穿高腰的裤装，充分展现腿长的优势。也可以利用垫肩的风格，打造出率性时尚之美。
对于身材比较丰满的妹纸来说，裹成粽子的秋冬季节，让好多妹纸都不知道该怎么穿，才能让造型不显得臃肿？
其实秋冬季节对于肉感的身材很是友好的，利于我们进行遮肉显瘦，而我们只需要掌握一些搭配的小技巧，轻松就能打造出气质还显瘦的造型呢
梨型身材，也就是下半身的肉肉比较优秀的妹纸，宽松的半裙能够完美的隐藏我们身材的不足哦。搭配的话，一款浅色系的毛衣，温油中不失慵懒感，轻松提气质呢。
当然外套也是搭配的重点，一些版型挺阔或者垂坠感强的外套，更能够修饰身体的线条，从而达到显瘦的目的。而大衣或者裁剪利落的短外套都是不错选择呢。
如果追求与众不同感的话，今年大热的西装外套，修饰效果也是棒棒哒。当然为了避免穿的过于正式，外套可以选择一些时尚元素或者高级配色的款式哦。或者搭配时，混搭柔美的裙装、气场十足的阔腿裤、凹造型的配饰，更能为造型增加亮点呢。
对于小粗腿的妹纸来说，阔腿裤可是秋冬必备单品，显瘦还能提气质，而搭配人手一件的毛衣就能个性时尚的造型。不过需要注意，如果腹部赘肉太过突出，毛衣宽松可以巧藏肉呢；同时还是小个子的话，将衣摆一角塞进腰侧，既优化了身材，显高显瘦，还遮住腹部赘肉区呢。
如果是苹果型的身材，就是上身偏胖的妹纸，可以选择选择上松下紧的搭配法则。这时候一款修身的牛仔裤搭配宽松的上衣，就是助你搭配时尚不失女人味的造型呢。
而想要更时髦一些，小心机撕破设计的牛仔裤，就能让你潮感十足。如果天气天冷，加塞肉色打底，能够让你美丽不冻人呢，不过，这种更搭配双腿偏瘦的妹纸。腿部偏胖，还是选择半身裙吧。
还有一些妹纸腰部比较圆润，那么直筒的毛衣裙、卫衣裙就是不错的选择哦，重点是这种单品十分好搭，基本上能够驾驭衣橱内所有的外套，真是偷懒还能时髦的搭配呢。还有一种就是刚刚有说过的，一款阔腿裤搭配宽松上衣，就能遮住腹部。
其实并不是非要搭配阔腿裤，我们最好根据腿型来选择。大象腿的话，直筒裤、锥形裤等也不错哦；腿部纤细修长，搭配修身的裤装，更加显瘦提气质呢，所以最重要是学会扬长避短的搭配呢。。
步骤/方式1
搭配一，深色连体衣。宽松的裤腿，可以修饰腿部，上身也勾勒出完美的线条
步骤/方式2
搭配二，半身裙。上衣塞进裙身，可以凸显腰身
步骤/方式3
搭配三，大裙摆长裙
步骤/方式4
搭配四，衬衫搭配喇叭裤。这是非常遮肉的一款
步骤/方式5
搭配五，打底衣搭配小脚牛仔裤，可以放大优点