用广角镜头，可以产生桶形畸变，出现明显的近大远小效果，这样，配合模特的姿态，比如将腿向前伸到镜头画面边缘，就出现长腿效果。同理也可以实现瘦脸、尖下巴的视觉效果。
可以试试蹲下来从下往上拍，
或者用美颜相机软件去拍用大长腿特效也可以。
以下是一些拍腿显长的技巧：
1. 穿上高腰裤或者短裙，可以拉长腿部线条，使腿部看起来更加修长。
2. 选择一双高跟鞋或者靴子，可以增加身高，从而让腿部显得更加修长。
3. 调整拍腿的角度，尽量让镜头拍摄在腿部的前方，使腿部更加突出。
4. 保持腿部的直线，避免过度弯曲或者扭曲，这样会让腿部显得更加短小。
5. 增强肌肉线条，可以通过运动来增强腿部的线条，使腿部看起来更加修长。
最重要的是，自信和舒适感是展现身材的关键，保持良好的姿势和自信的笑容，才是真正的美丽。
越广越好。
比如单反常见的套机镜头，就是买单反时自带的镜头，一般是18mm起，就可以拍大长腿了。如果有条件，买16mm甚至14mm就更长了。除此之外，精心布置画面也很重要。把脚放在画面边缘，就会给人以无限延长要伸出画外的感觉。还有镜头角度，脚在摄影师前面，也会带来透视的变化冲击。这几个方面一起用，就会让妹子爱死你的。想要在躺着拍照时拍出腿显长，可以尝试以下技巧：
1. 姿势：躺着拍照时可以采取侧卧的姿势，让膝盖微微弯曲，脚尖向前伸，这样可以拉长腿部线条，使腿看起来更修长。同时，可以利用手臂和腿部的互动，让整体比例更加协调。
2. 拍摄角度：选择合适的拍摄角度也是非常重要的。可以采用低角度拍摄，让摄影师从下方或侧方的角度拍摄，这样可以突出腿部线条，使腿看起来更修长。
3. 穿着：选择合适的穿着也是非常重要的。可以选择穿着短裙或短裤等能够突出腿部线条的服装，同时可以选择穿着高跟鞋或露趾鞋等能够增加腿部线条的鞋子。
4. 光线：光线也非常重要。可以采用柔和的自然光或暖色调的灯光，让光线从腿部下方或侧方照射，这样可以突出腿部线条，使腿看起来更加修长。
总之，想要在躺着拍照时拍出腿显长，需要结合多种技巧和注意事项，包括姿势、拍摄角度、穿着和光线等。只有合理运用这些技巧，才能拍摄出满意的照片。
用手机拍照，要想把腿拍得长些，有以下几点体会：
一是注意穿着。穿哈伦裤、阔腿裤、运动裤。可以穿高腰小腿长裤，夏天可以穿短裤短裙，高腰的可以在视觉上拉长你下半身，给人一种下半身很长的感觉。
二是注意手机位置。就是手机的水平位置要从下往上拍，腿不仅长，而且会粗细均匀，如果蹲的低的话，腿就会变的巨长，最佳位置就是手机水平位置对着腰。
三是要摆好姿势。一脚在前，一脚在后，前脚遮住后面的脚，前脚可以稍微踮起一点，手可以握着身上的东西、或自然下垂、或举过头顶，举过头顶的好处就是整个人又拉长的感觉。
四是可以变换不同的方式。从侧面打开腿，脚背朝外，也可以依靠在桌子、椅子或者墙上，微微向后倾斜，一条腿伸直，会显得自然又舒服。可以坐在椅子上、依靠在墙上，微微向后倾斜，一条腿伸向镜头。还可以试试走着的感觉，往前跨出一步，站着不动，表情自然点，往前走。如果不方便露脸，不妨戴个墨镜，也可以拍个背影，总之要放自然一点。
要拍出长腿的全景照片，可以尝试以下步骤：
准备拍摄设备：使用支持全景拍摄的相机或手机，或使用全景相机或全景拍摄设备。
选择拍摄地点：选择一个能够产生深度感和视觉冲击的场景。比如，可以选择在大自然中拍摄，或者在市区的高楼顶部进行拍摄。
调整拍摄角度：在拍摄前，调整相机的高度和角度，尽量保持垂直水平。选择适当的角度可以让腿部线条更加修长。
拍摄全景照片：在设置好角度和拍摄模式后，开始拍摄全景照片。拍摄时，保持相机稳定并缓慢移动，确保所有细节都被捕捉到。
后期处理：在拍摄完成后，可以使用图像处理软件进行后期处理。可以使用调整透视工具来调整拍摄角度，使照片中的腿部线条更加修长。
苹果12，长腿拍摄的方法可以使你蹲下来将相机向后倾斜的办法，就可以拍摄出来长腿的效果。选择的背景你一定要有远处的参照物和蓝天
可以选择美颜功能啊！这样可以排除1个大的大长腿。
抖音有个特效，可以把人的腿拉得很长，所以不要相信抖音。