1.不必穿太厚。建议先查询室外温度，然后穿着比室外温度高20℃时穿的服装，先在室内压腿、跳绳，等充分热身后再出发，有助身体适应运动的环境，减少损伤。具体穿衣厚度可参考：零下1℃时，穿2件上衣、1条裤子;零下12.2℃~零下6.7℃时，穿2件上衣、2条裤子(需有夹克外套+防风外裤);零下17.8℃~零下12.2℃时，穿3件上衣、2条裤子(在前一条的基础上多穿一件上衣);零下23.3℃~零下17.8℃时，穿3件上衣、2条裤子，并戴1双手套和1条围巾。
2.穿橡胶底的鞋。为了防止摔倒，我们通常会留心地面情况，看看是否有冰雪，但穿一双防滑的运动鞋更重要。
因为冬季一般视力比较的实话，因此，我们一定要穿有防滑的橡胶底的鞋，特别是不能穿皮鞋和硬塑料底的鞋，这样才能防止我们摔倒而造成意外。
3.尽量穿黄色衣服。
因为我们冬天天亮得一般比较晚，因此穿黄色的衣服会或引起周围车辆的注意，这样才能避免发生一些不必要的交通事故。
需要提醒的是，当气温高于零下15℃时，冻伤几率不到5%，但如果低于零下27℃时，皮肤持续暴露在外面30分钟就可能被冻伤。马利建议，如果温度低于零下17.8℃或风大时，最好在室内运动。
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超模刘雯突然出现在了上海的恒隆广场，身穿Arc’teryx高端支线「Veilance」的随拍Look都超A如同街拍大片！
作为始祖鸟全球第一位品牌代言人，她此行闪现是为了出席始祖鸟新店的开业活动！
在开业剪彩环节，大表姐变装一套始祖鸟Arc’teryx最近超热门的「System_A」系列中爆款长款硬壳Dume Coat，差点儿把现场的粉丝迷昏倒过去！
1.拼色外套+浅色系阔腿裤
整体浅色系的搭配总会给人一种非常清新的感觉，建议各位男士在春季里可以多多搭配，当然在上装或下装的选择上也可以尝试一下拼色的设计，整体也不会显得单调。
阔腿裤简直就是微胖男士的首选裤型了，宽松的裤腿可以极好地遮挡住双腿的不足之处，建议在初春的时候选择长款不会着凉还显腿长，最后可以搭配运动鞋舒适便捷。
2.粉色系卫衣+浅色牛仔裤
粉色系单品可不仅仅是女性的专属哦，建议肤色较白的男生也可以尝试一下粉色系的休闲上装，当然，正式场合就还是尽量避免，版型的话建议微胖男生首选宽松的设计，不仅穿起来不会感到紧致，行动也会更方便一些。
下身单品建议大家选择浅色系的裤装会更合适，视觉上也会更舒适，裤腿的版型就不建议选择太紧的，可以尝试一下修身的裤腿会更修衬腿型。
随着90后慢慢步入中年，80后的审美也开始发生了变化，虽然我们会惊艳于小鲜肉的美貌，但是雅痞范的帅大叔却是我们心里的最爱他们时而西装革履，随心混搭，嘴角微微上扬的坏笑，亦正亦邪。
雅痞男人对自己有着高要求。不愿意拘泥于常规的人。一个浑身透着荷尔蒙的绅士，在那里不会受欢迎呢？赶快行动起来吧。
三分精致
雅痞风是介于商务和休闲之间的一种风格，精致是羊皮的基础，他们即使满脸的络腮胡，也不会让你觉得邋遢，对于男人来说西装革履就是他们职场的“小黑裙”。所以你要学会穿西装。而且雅痞男不会被西装革履的刻板限制住。他们会用一些小修饰品来装饰自己。
三分花哨
雅痞绝对不是一本正经的，他们从来不会遵守黑白灰也不会善于基本款。他们通常会为自己在身上加一抹亮色。可以是外套，也可以是内搭，两者的颜色反差越大越好。到，但此时你的夏装必须搭配的简单大体遵循上繁下简。雅痞男还体现在用配饰来搭配自己，比如说戴一副眼镜，一个领结或者是一款手提包。
三分叛逆
雅痞说的直白一些就是有文化的痞子他们，因为自己的不凡而对世俗不屑一顾，他们不喜欢中规中矩，但是他们也不是特别的放荡。这一点在搭配时能够体现的淋漓尽致，比如说他们会用休闲风来混搭正式风。
一分傲娇
雅痞男不只是靠穿搭风范，更多是男人身上的一种气质，如果少了这种气质的话也不可能拥有雅痞的魅力。十想要成为除了修炼穿搭，还要培养自己的气质。
打篮球出身的王祖贤，有着高挑的个子和匀称的肌肉。五官偏英气的她穿衣风格也是很帅气。衬衫牛仔裤是王祖贤最经典的搭配，在她早期的照片里几乎随处可见。
深色牛仔衬衫搭配浅色紧身裤，一头黑长直仙气飘飘，脚上的一双小白鞋也是时下很火的单品，不得不让人感叹一声：时尚真是一个轮回。另外白t+牛仔阔腿裤的组合是这段时间街拍的主流，想不到王祖贤30年前就已经穿过了！
上半身浅色的T恤，下半身可以穿休闲裤
可以去淘宝搜索他们的杂质，就可以看到他们的穿搭。
白衬衫+热裤，很多小伙伴都喜欢这样的穿搭，虽然很大众化，但是每个人的穿搭方式不同，所以就算撞了相同的穿搭方式，但这样的撞真的一点都不影响你的气质的~
偏瘦的话建议楼主就多选择一些浅色系为主的颜色 黑色会显得人比较黑而且瘦 可以多选择一些白色的浅蓝色紫色这些颜色的衣服 在早春格子衫也是不错的选择 衣服的款式尽量短些不要过长会显得人重心往下会显得比较矮 可以选择短款的搭配一些稍微修身的休闲裤 不要穿紧身的会显得更瘦 至于发型的话我就不太清楚了 但是男生头发还是简单清爽看起来比较舒服 花花绿绿或者爆炸头什么的真心让人接受不了 欢迎追问