可能多穿休闲装，牛仔裤搭卫衣，保暖又好看。
最帅的搭配是上身一件工字背心，下身一件紧身裤，一双白色运动鞋，完美
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方法一
步骤/方式一
牛仔裙搭配T恤是经典的搭配方式，青春气息洋溢。
步骤/方式二
高腰白色半身裙搭配浅色衬衣，温婉优雅。
步骤/方式三
短款连衣裙搭配长款外套，高贵而有个性气质。
女性穿衣搭配技巧包括颜色搭配、遮肉技巧、宽松与修身的搭配、配饰的运用等。
颜色搭配方面，可以选择同类色、近似色、相隔较远的颜色或相对的颜色进行搭配1。遮肉技巧方面，可以选择长裙、上半身浅色衣服束入下半身深色裙子或裤子里面、用萝卜形的长裤搭配比较宽松一些毛衣等2。宽松与修身的搭配方面，上身宽松，下装合身或修身；上身合身或紧身，下装宽松3。配饰的运用方面，要学会用配饰做呼应，整体效果才会更好3。此外，不同肤色的女性在选择颜色时也需要注意，白皙皮肤的女性大部分颜色都能令皮肤更亮丽动人，而皮肤黑的女性则不适合穿太过于深色或是大面积铺深色1。
30多岁的胖子，如果是女孩子的话，建议你穿休闲服，因为现在的休闲服像韩版的服装，版型都比较宽大，而且设计的也比较新潮，穿起来就会掩盖住身材的肉肉，不会让人看着你的穿着就看到你的肉肉。
也可以选择黑色的运动服，因为运动服它的剪裁会比较贴身一点，但是选择黑色就能够掩盖住身上一点肉，从视觉上看也会偏瘦一些。
胖子穿搭深色衣服，或者外面来一件马甲，最好穿一件大点衣服遮肉肉都可以
1、色彩搭配，胖人选择衣服时，应以深色为主。深色具有收缩感，会使胖人显的瘦削，选择深色而富有光泽的藏青、蓝灰和咖啡色效果最好；若是两个对比强烈的颜色搭配，最好以其中一色为基础，另一色为配色，两种颜色之间要有一种中性色过渡。
2、面料搭配，面料要选择柔软，厚薄合适的。厚料有扩张感，会使人显得更胖，太薄又容易显露肥胖体型。所以最好选择那些柔软，而挺括的面料。
2021年，胖子男士穿衣搭配，对于这个问题，我是这样来回答你的，2021年，胖子男士的穿衣搭配就是说上面穿一件比较舒适的那种羽绒服的外套，稍微宽松一点，板式的颜色要暗一些，比如说黑色，灰色或者是卡其色，下身穿一个黑色的那种收脚的休闲裤，脚上穿一双马丁靴，黑色的中筒的马丁靴这样穿着起来显得人比较瘦一些，也比较得体现。
190斤的女胖子冬天怎么穿搭显高显瘦呢，可以选择深色系的收腰系带中短款针织毛衣，穿起来显得很大方，并且还能从视觉上显瘦哦。
下身搭配上同样是深色系的半身中长裙，这一身穿搭很时髦。脚上搭配黑色短靴最合适了，胖人在冬季这样穿特别显瘦好看哦！这种深色系的衣服穿起来最遮肉
1 中年女装穿搭的技巧很重要2 因为中年女性的身材、肤色、脸型等各方面都有所变化，需要通过穿衣搭配来强调优点，遮盖缺陷，展现自信和魅力。3 首先，要注意整体风格的搭配，比如选择适合自己的风格和色系。其次，可以在细节上下功夫，比如选择适合自己身材和气质的衣服款式，合适的长度和尺码。最后，配饰也很关键，可以通过搭配不同的鞋子、包包、首饰等来增加时尚感。总之，可以通过不断的尝试和总结，逐渐找到最适合自己的穿搭风格。