可以试试蹲下来从下往上拍，
或者用美颜相机软件去拍用大长腿特效也可以。
越广越好。
比如单反常见的套机镜头，就是买单反时自带的镜头，一般是18mm起，就可以拍大长腿了。如果有条件，买16mm甚至14mm就更长了。除此之外，精心布置画面也很重要。把脚放在画面边缘，就会给人以无限延长要伸出画外的感觉。还有镜头角度，脚在摄影师前面，也会带来透视的变化冲击。这几个方面一起用，就会让妹子爱死你的。用手机拍照，要想把腿拍得长些，有以下几点体会：
一是注意穿着。穿哈伦裤、阔腿裤、运动裤。可以穿高腰小腿长裤，夏天可以穿短裤短裙，高腰的可以在视觉上拉长你下半身，给人一种下半身很长的感觉。
二是注意手机位置。就是手机的水平位置要从下往上拍，腿不仅长，而且会粗细均匀，如果蹲的低的话，腿就会变的巨长，最佳位置就是手机水平位置对着腰。
三是要摆好姿势。一脚在前，一脚在后，前脚遮住后面的脚，前脚可以稍微踮起一点，手可以握着身上的东西、或自然下垂、或举过头顶，举过头顶的好处就是整个人又拉长的感觉。
四是可以变换不同的方式。从侧面打开腿，脚背朝外，也可以依靠在桌子、椅子或者墙上，微微向后倾斜，一条腿伸直，会显得自然又舒服。可以坐在椅子上、依靠在墙上，微微向后倾斜，一条腿伸向镜头。还可以试试走着的感觉，往前跨出一步，站着不动，表情自然点，往前走。如果不方便露脸，不妨戴个墨镜，也可以拍个背影，总之要放自然一点。
要拍出长腿的全景照片，可以尝试以下步骤：
准备拍摄设备：使用支持全景拍摄的相机或手机，或使用全景相机或全景拍摄设备。
选择拍摄地点：选择一个能够产生深度感和视觉冲击的场景。比如，可以选择在大自然中拍摄，或者在市区的高楼顶部进行拍摄。
调整拍摄角度：在拍摄前，调整相机的高度和角度，尽量保持垂直水平。选择适当的角度可以让腿部线条更加修长。
拍摄全景照片：在设置好角度和拍摄模式后，开始拍摄全景照片。拍摄时，保持相机稳定并缓慢移动，确保所有细节都被捕捉到。
后期处理：在拍摄完成后，可以使用图像处理软件进行后期处理。可以使用调整透视工具来调整拍摄角度，使照片中的腿部线条更加修长。
苹果12，长腿拍摄的方法可以使你蹲下来将相机向后倾斜的办法，就可以拍摄出来长腿的效果。选择的背景你一定要有远处的参照物和蓝天
可以选择美颜功能啊！这样可以排除1个大的大长腿。
那要按照身高的黄金比例来算37，比如说他要是1米5的话，那么腿长就要达到一米左右的长度才算大长腿。
1.跑步，锻炼腿部骨骼，让腿部二次发育。
大家都知道运动是能够锻炼骨骼的，经常做运动能够让骨骼二次发育，让你变高。不喜欢运动的人相比于喜欢运动的人，不仅身体素质会差一点，个子也会矮很多。男生想要拥有大长腿，首先应该做的就是进行高强度的运动锻炼。锻炼的时候能够有效促进骨骼的生长发育，让你的身高变得更高。跑步是不错的运动，想要腿变长，可以从坚持每天跑步做起。
2.徒步远行，让腿部变得更灵活纤细。
有的人是腿部天生短，这种人想要拥有大长腿需要用运动刺激腿部骨骼二次发育。有的人腿短则是因为腿部非常肥胖，给人臃肿的感觉，所以看上去比较短。腿部有赘肉的人也会显得腿比较短，徒步远行的时候腿部脂肪会燃烧，也是能够让腿变瘦，从视觉上给人腿很长的感觉的。徒步远行需要消耗大量热量，让腿快速变瘦哦
。
因为美女的腿有点细又美，还是一个白皮肤
比例是5:8。
如果身高是160厘米的话，腿长要98厘米，才算是大长腿，还有一种鉴定是不是大长腿的方法，就是蹲下的时候，膝盖的高度超过肩膀。