如果适当地从事运动和锻炼，可以弥补体力的减退，降低血液总胆固醇量，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而防止脑血管硬化，而老年人运动选好一双运动鞋最重要。
人到老年，活动量减少，肌肉萎缩，全身各器官组织功能逐渐衰退，慢性疾病较多。如果适当地从事运动和锻炼，可以弥补体力的减退，降低血液总胆固醇量，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而防止脑血管硬化，保持大脑良好的血液供应。而老年人运动选好一双运动鞋最重要，今天我就来说说老年人运动鞋应该如何选择
1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。2、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋可以保护脚踝。
3、注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。
4、选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的。
- 简约通勤包 入门级OL必备
- 【图】吊带袜穿法攻略 星级穿搭让你视觉瘦腿
- 【图】街拍日本丰满女搭配 时尚日本女生教你性感新搭配
- 【图】陈冠希潮牌有哪些 一篇对陈冠希创建潮牌的揭露
- 【图】女士内增高靴子款式大全 了解十种不同材质的皮料
- T台大衣潮 够大够暖才是硬道理
- 经典双排扣风衣的七种潮搭
- 【图】帅气的耐克运动鞋新 全球著名的体育运动品牌
- 【图】红色大衣怎么搭配 3种时髦穿法让你拥有好心情
- 【图】链条包单肩推荐 4款包包百搭又好看
- 上一篇服饰文章： 【图】女生英伦风粗跟鞋搭配 带你引领时尚潮流
- 下一篇服饰文章： 【图】踝带粗跟鞋怎么穿好看？ 8个方法教你轻松搭出8种风格