200多斤减肥最重要的就是要控制自己的饮食，但是也不排除会反弹的可能性，建议没餐减半，少食多餐，睡前一个小时都不要吃饭。不要和含糖的饮料，晚上饿的话可以以水果来代替，以高纤维低脂肪清淡为主，并不是不吃肉，肉也要吃，可以吃牛肉，鸡胸肉。
可能多穿休闲装，牛仔裤搭卫衣，保暖又好看。
最帅的搭配是上身一件工字背心，下身一件紧身裤，一双白色运动鞋，完美
30多岁的胖子，如果是女孩子的话，建议你穿休闲服，因为现在的休闲服像韩版的服装，版型都比较宽大，而且设计的也比较新潮，穿起来就会掩盖住身材的肉肉，不会让人看着你的穿着就看到你的肉肉。
也可以选择黑色的运动服，因为运动服它的剪裁会比较贴身一点，但是选择黑色就能够掩盖住身上一点肉，从视觉上看也会偏瘦一些。
胖子穿搭深色衣服，或者外面来一件马甲，最好穿一件大点衣服遮肉肉都可以
1、色彩搭配，胖人选择衣服时，应以深色为主。深色具有收缩感，会使胖人显的瘦削，选择深色而富有光泽的藏青、蓝灰和咖啡色效果最好；若是两个对比强烈的颜色搭配，最好以其中一色为基础，另一色为配色，两种颜色之间要有一种中性色过渡。
2、面料搭配，面料要选择柔软，厚薄合适的。厚料有扩张感，会使人显得更胖，太薄又容易显露肥胖体型。所以最好选择那些柔软，而挺括的面料。
2021年，胖子男士穿衣搭配，对于这个问题，我是这样来回答你的，2021年，胖子男士的穿衣搭配就是说上面穿一件比较舒适的那种羽绒服的外套，稍微宽松一点，板式的颜色要暗一些，比如说黑色，灰色或者是卡其色，下身穿一个黑色的那种收脚的休闲裤，脚上穿一双马丁靴，黑色的中筒的马丁靴这样穿着起来显得人比较瘦一些，也比较得体现。
190斤的女胖子冬天怎么穿搭显高显瘦呢，可以选择深色系的收腰系带中短款针织毛衣，穿起来显得很大方，并且还能从视觉上显瘦哦。
下身搭配上同样是深色系的半身中长裙，这一身穿搭很时髦。脚上搭配黑色短靴最合适了，胖人在冬季这样穿特别显瘦好看哦！这种深色系的衣服穿起来最遮肉
160斤胖子夏季应穿宽松的衣服比较合适
不知道您身高是多少？130斤不算胖。可以说体态正均匀。130斤秋季的穿搭很容易。有很多方式的搭配都是很漂亮的。可以穿休闲的方头鞋。可以穿漂亮的牛仔裤，搭配漂亮的卫衣。也可以穿上好看的衬衫，外面再配一个风衣。风衣的款式有多种多样的，可以找一个流行的款式。也可以搭配一个围脖。都是很好看。