首先肚子大臀部大一定不要穿紧身裤、连体衣！上身不要穿的过于紧身，下身也不要穿的很紧身、更不能穿的过于宽松，把握度很重要。
建议一：用加宽加强肩部的上衣，平衡减弱宽臀的视觉效果
加宽肩部的方法有很多，用面料在肩部做的任何装饰设计，都会使肩部变厚变宽。肩部的一字形设计， 也能有效延长肩部线条。加宽肩部以修正臀围的建议并非人人适用。有两种体形要注意：
１. 肩部和背部过于丰满厚实的（尤其是胖体形者）。２. 脖子短粗的，因为太宽太厚的肩部会令你的头身比例失调，顾此失彼，适得其反。
建议二：选择臀部的设计简单的服装
臀部位置不需要营造任何吸引力，简简单单、干干净净的臀部设计很重要，“扬长避短”是服饰学中的重要原则，但凡不想让人看到的，就不要突出它，而且可以在其他位置制造亮点转移对它的注意力，这是任何时候都需要谨记的方法。
建议三：斜角的衣襟或者前衣襟偏开衫，通过视错来延伸线条。上衣前面的衣襟设计如果是偏开合，也有斜线显瘦的视错效果。
建议四:衣长不能结束在臀位线，也就是臀部最宽的位置。
1.
露肩上衣加白色阔腿裤：肚子大屁股大胯宽，可以直接穿露肩上衣加白色阔腿裤，这样的穿着能够遮挡住自己的屁股大，从而能够彰显出一种性感。
2.
背带裙加白色衬衣：宽松背带裙加白色衬衣，这样的穿着能够遮挡住自己的屁股大肚子大，从而能够彰显出自己匀称的身材。
3.
条纹长款卫衣：可以穿条纹长款卫衣，穿着起来，能够彰显出青春靓丽，也能够遮挡住自己的肚子大和胯宽。
人瘦胯宽的人我认为比较适合穿裙子
1人瘦胯宽的女生穿裤子吧会显胖，别人看你的视线范围一定会在胯部位，容易忽略你的优势，穿裙子就不一样了，你的优势就是显现出来，别人会看见你的腰很细，群子还能撑起来，非常性感。
2无论穿什么都要自己喜欢才行
1.
紧身下装
梨形身材的赘肉主要囤积在大腿和臀胯的位置，而紧身裤或者是紧身裙则会完整暴露这种缺点。左图就是一个错误示范，包臀裙将胯大腿粗的缺点暴露无遗，让整个人的下半身看起来都十分的壮硕。右图的博主则是穿了一件宽松的阔腿裤，将下半身的线条进行纵向延伸，达到了显高显瘦的效果。两者对比，哪一个版型更适合梨形身材就一目了然了。
2.
图案花纹夸张的下装
梨形身材的下半身具有一定的肌肉感和存在感，尤其是和纤瘦的上身对比时，会显得腿部更加粗壮。这样的身材若是穿上图案夸张的下装，那势必会将观赏者的视觉重心都转移到下半身，再一次放大缺点。简单的下装款式可以很好地过渡视觉感受，分散观赏者对下半身的注意力。
3.
面料软塌的下装
软塌、没有支撑力的面料同样不适合梨形身材的女生。像是左图这条淡蓝色的缎面半裙，面料过于软塌，对腿部没有任何的修饰作用，让下半身的膨胀感更加明显，显得上轻下重。梨形身材正确的穿搭思路应当是弱化下半身的存在感，选择大廓形有支撑力的下装可以让身材比例得到协调平衡。
4.
梨形身材穿搭讲究扬长避短，胯宽腿粗的问题按下不表，我们不妨在穿搭中先突出自身的优势，只要将盈盈一握的腰肢展现出来，并且足够诱人，别人就会自动忽略你身材的其它缺陷。所以在穿搭中要谨记提高腰线这一准则，必要时要学会用腰带做强调。
5.
黑色衬衫+白色直筒半裙，优雅随性又不失干练，一黑一白将极简魅力演绎到了极致。为了让纤细的腰肢变成万众瞩目的焦点，用黑色腰带来做点缀，蜂腰长腿立即达成，即使是身材欠佳的梨形身材，也穿出了一份傲人曲线。
6.
掩盖缺点，利用A字裙修饰胯宽腿粗的身材。
A字裙遮肉又显瘦，与梨形身材堪称是天作之合。一件版型得宜的A字裙穿在身上，又彰显出曲线，又能兼顾随性自在的感受，真的非常难得。上图这款A字百褶裙，高腰线悄悄拉长身形，腰线以下的裙摆徐徐展开，张弛有度的廓形将胯宽腿粗的身材消化得一干二净，就这么不声不响地掩盖了所有缺点。整个人看起来纤瘦又高挑，这才是服装存在的意义。
这种体型适合穿休闲宽松版的连衣裙，这样可以修饰身材的缺陷。
穿搭胯大要遵循以下几点原则。
1.越是宽松的服饰，对于胯大的人越难驾驭,应该选择合适的紧身衣或者修身的上装来遮盖胯部。
2.应该尽量选择高腰的裤子，这样可以拉长腿部线条，并且遮盖住宽大的胯部。
3.可以在上半身多做文章,通过花样图案,颜色搭配、廓形等来转移别人的注意力，从而有效地降低胯的存在感。
原因： 1.对于胯大的人来说，着装首要目标是弱化其胯部，高调的宽松衣服和宽松裤装只会放大胯部的存在感，相反而紧身的上装是一种很好的遮掩方式。
2.高腰裤是修饰腰线显身材比例的关键所在,可以达到拔高比例的效果，同时弱化腰线以下的不和谐线条，遮盖宽大的胯部。
3.借助上半身的小细节来实现缩小肩胯间距离的视觉效果,从而有效地遮盖过宽胯部的视觉效果。
延伸： 总的来说，穿搭要个人化、适合自己，胯部大小不影响个人的魅力和自信，所以最重要的是对自己的身材和气质有一个真实、客观的认识，找到自己的穿衣要点，遇到困难可以多向专业的穿搭人士或者网友请教和建议。
穿搭方法如下：
可穿一字肩，近段时间一来，一字肩款式的服装似乎受到了越来越多人的欢迎，或是T恤，或是连衣裙，一来可以将较为纤瘦的锁骨凸显出来，二来可以使整个人看起来十分有女人味儿。因此建议大家可适当的尝试一下一字肩，追随一下时尚的潮流。
落肩款是很不错的选择，相比于上文中提到的西装外套，落肩大衣则友好很多。落肩的设计，加上大衣流畅线条，真的是给人一种舒服的感觉，就是眼缘，嗯，第一眼就很喜欢的那种。加上格纹的经典元素的加入，更是时髦与经典的结合。
可穿翻领外套，或是冬季，或是秋季，翻领外套的出镜率似乎越来越高，不仅可以使整个人看起来更加立体有型，还可以在视觉上营造出显瘦的效果。因此建议大家在生活中可适当的尝试一下此款外套，或是牛仔，或是风衣，相信会有意想不到的效果的。
1.你可以穿长裙来掩盖一下。。这几年很流行的大长裙。裙摆大的那种。。你的上身瘦小。下面的长裙大裙摆可以帮你掩盖一下。
2.穿长的衣服该大腿的那种，或者可以买腿上面宽下面窄的裤子。
3. 牛仔裤也是可以的，但是我不赞成肥肥的裤子，会显得腿部很短。裤子合身很重要，看你怎么挑了。牛仔裤，注意避免大面积的洗白，大腿两侧部分不能洗白的，车线可以稍向前，这些都可以使得你的腿部看起来更纤细。
1.
牛仔七分袖连衣裙：胸大屁股大，可以直接穿牛仔七分袖连衣裙，这样的穿着更加调皮可爱，而且能够突出身材的美丽。
2.
黑色短款长袖加蓝色牛仔裤：上身穿黑色短款长袖，下身穿蓝色牛仔裤，这样的穿着更加青春靓丽。
3.
V领长袖连衣裙：直接穿着V领长袖连衣裙，这样的穿着更加妖娆美丽，能够突出女人的韵味。
步骤/方式1
选择“深色”穿搭，
可以从颜色的搭配上着手，都知道深色显瘦，所以我们可以通过“深色”的搭配来削弱视觉上的纬度，选择黑色、藏青色等的颜色来友好的扬长避短，在上半身的时候也尽量避免穿太紧身的衣服，同样可以选择视觉浅色微深色的来搭配
步骤/方式2
避免衣服太“短”
臀部脂肪堆砌的过多，倘若上半身在穿一款短款的上衣，比如露脐的T恤或者卫衣，只会在视觉上带来极致不协调的感觉，把“屁股大”的事实又无限放大了几倍。
步骤/方式3
选择A字裙
相信A字的裙子对女生来说都不陌生，对于屁股大的女生穿A字的裙子，有效的遮挡了臀部的肉感，通常在选择A字裙子的时候尽量挑选高腰的版型就好了，无形中就会把你最自豪的腰线凸显出来，对于臀部的肉感人们的视觉效应自然就削弱了，要美丽也就是一条裙子的事情了。