用专门的表链调节器裁减一点即可。
1、首先要找到表冠，一般在手表的右侧。
2、把表冠拔出2截——调节时间模式，让手表指针停下，把时间调整至六点整。
3、然后将表冠推回一截——日期调整模式。
4、需要注意的是，调整时我们需要将日期调整到当前日期的前一天。例如现在是“6号、星期一”，调整日期的话，应该先调至“5号、星期日”。
5、然后重新拔出表冠第二截，进入调节时间模式顺时针调节时间。
6、指针旋转一周重新指向6点的过程中，如果日期跳动，证明调节的是北京时间的上午时间，假如你正好是上午在调，那么调节到当前时间操作就结束了。但是，如果你是下午在调的话，那么你就需要再次顺时针旋转一周后调节到当前时间才能让正确的日期、星期正常显示。调好之后推回表冠即可佩戴。
日历的调整：将表冠向外拉至第一档，顺时针(如果没有星期显示，应逆时针)方向转动表冠调整日历。
星期日历手表的调整：将表冠向外拉出至第一档，逆时针转动表冠调整星期，顺时针转动调整日历。注意事项：手表的日历、星期、月相之调整切勿在手表时间21:00PM—3:00AM之间操作，此期间日历功能正在进行运作，同时也是齿轮齿合度较低的时候，频繁的动作会损伤手表的内部零件。
如遇带日历的手表需调节日期，请先将日历调到您所需要日期的前一天，之后转动时针来调节日期，当时针经过午夜12点时日期会变更，这样可以避免直接调节日期造成日夜的混淆。
电子钟表数码万年历时间调整方法如下：
一、先按一下“设置”键（进入时间设置状态，同时年份“闪烁”，可按“上调”或“流水（下调）”键修改年份，修改好后按“设置”键将闪烁位移到公历“月”，按“上调”或“流水（下调）”键修改月份；用同样的方法可对日、时、分、秒进行设置； 星期、农历月、日将自动跟随公历的变化而变化。
二、再按“设置”或“退出”键退出时间设置，回到正常时间状态
机械表早上7点把日历调好，晚上12点就开始变日历了。
表把拉出一档，下转就是星期，手表显示晚九点到凌晨三点的时段调日历星期，
操作方法
01
把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。这样可以避免调日期星期时损坏日期模组。
02
把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态。腕表指针开始正常转动。
03
调整日期以及星期到我们调表的日期的前一天。例如今天星期三，29号，你现在调表，那就把星期调到星期二，日期调到28号。
04
关键步骤，当第二步调整好之后再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，动作要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天，这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生(因为当前时间也许快或者慢12小时)。日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段，如果你恰好是在上午调表，那么把表调整为目前的精确时间，调表结束。
对于无日历手表，当秒钟运行至12点钟位置时，拉出柄头，顺时针旋转，调节时间~如果是没有秒针的那种，为了时间的准确性，可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处~调好后推回柄头~对于有日历的手表，稍微将柄头拔出一点，可以顺时针调节星期，逆时针调节日期~将柄头拔至最外，可以调整时间，具体操作和前面一样~注意事项：星期和日期调整不能在21:00-3:00之间，否则很容易损坏机芯~而且由于手表无法判断上午和下文，请尽量在上午调整日期和时间~希望你能够满意~
电波表要调日历，可以在电波表的按钮打开，然后上调下调来调整这个日历
如果是机械手表上端有一个旋钮，旋钮有两个档位，轻拉一下第一档调时间，再拉一下就可调日历了。