01 身体,是心灵的载体。让我们双腿交替盘坐,双手交叉于脑后,挺胸收腹。身体的自由自在,带来心灵的放松。瑜伽,是向身体极限的挑战,有可能受伤,但是更可能拓展身体的疆域。抬起头,望向天空。我们大口大口的呼吸,呼到最深,象掏空肺部似的。身体轻盈得象一朵云彩,又像一只小小鸟,张开双臂,我们就放佛可以飞起来,拥抱天空。
1234下一页