【图】了解人字拖的危害 不宜长时间穿着

人字拖是从什么时候流行起来的已经无从考证，但一直大受欢迎。尤其是夏天，凉爽又方便，男女老少都喜欢。尤其是年轻男女，几乎人手一对，搭配短裤短裙，上课逛街都离不开它。但也有些人发现人字拖穿久了脚会有些痛，其实长时间穿人字拖对身体的危害不仅仅是脚痛这么简单。下面就来说说经常穿人字拖有哪些危害。

首先是会造成脚痛，这是因为人字拖的鞋底完全是平的，使得它不能贴合足弓的形状形成弓形的支撑。而且鞋底的材质柔软，会让脚掌有下陷的趋势。这些都会对足弓产生不正常的压力，从而导致足弓、脚跟或脚趾疼痛。

而且人字拖还有可能引起肌腱炎。这是因为人字拖的上面的人资结构，整个鞋子包裹脚步的部位只有两根细带。这样就使得我们走路的时候必须依靠脚趾将鞋子带起，有时还会无意识地绷紧脚趾。这点在我们穿着人字拖跑步或快走的时候非常明显，总是不自觉地蜷曲脚趾来抓鞋底。而这种状态对脚趾的肌腱损耗很大，长时间这样就会引发肌腱炎和肌腱劳损。

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