1、垫鞋垫：如果是因为鞋的尺码不合适而导致的鞋不跟脚，可以在鞋子里放入鞋垫，这样可以有效的解决鞋不跟脚的问题。
2、绑鞋带：在鞋子的后跟上方绑上同色系的鞋带穿的时候，将系带系在脚腕上，这样能使鞋子跟脚。
3、鞋尖垫面巾纸：把一张面巾纸叠好放进鞋尖处就可以了。
4、光脚穿鞋：光脚会使脚发涩，会增加鞋与脚之间的摩擦力，鞋就不会脱落了。
如果鞋子不跟脚，你可以尝试以下几个方法：
1. 调整鞋带：将鞋带调整合适的紧度，可以让鞋子更贴合脚型。
2. 更换鞋垫：选择一款适合自己脚型的鞋垫，可以增加鞋子的舒适度和贴合度。
3. 穿合适的袜子：穿上质量好、合适尺码的袜子，可以减少脚与鞋子之间的空隙，提高鞋子的贴合度。
4. 调整鞋子的大小：如果鞋子实在太大，可以考虑更换合适尺码的鞋子。
5. 请专业人士帮忙：如果以上方法都无效，可以请专业人士（比如鞋店售货员或鞋匠）帮忙调整鞋子，或者推荐一双更适合自己的鞋子。
鞋子不跟脚是一件很让人苦恼的事情。鞋子不跟脚可能有三大原因。第一个鞋子不跟脚的原因是本身买的时候鞋子的尺码不合适，也就是说买的鞋子的鞋码比你本身穿的鞋码大。第二个鞋子不跟脚的原因是脚型问题导致。据调查，除了90%左右的新生儿在刚出生的时候脚型正常以外，绝大多数人成年以后会因为这样或者那样的原因导致足型不正常，例如扁平足以及高脚背等等，这种原因导致鞋子不跟脚的案例很多。鞋子不跟脚怎么办的第三个原因是鞋子穿久了，松懈了。不管是哪种原因造成鞋子不跟脚，我们都是要解决鞋不跟脚怎么办的问题。 鞋子不跟脚怎么办解决办法一：用丝带解决鞋子不跟脚。如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用，要不丝带会慢慢滑下去也可能出糗哦! 鞋子不跟脚怎么办解决方法二：垫后跟垫。很多品牌，都会针对足跟推出一些后跟垫，主要目的是填充脚后跟与鞋子间过多的空间，同时增加脚与鞋之间的摩擦，以达到令鞋跟脚的效果。 鞋子不跟脚怎么办解决方法三：将鞋子送到修鞋铺。请鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻，从鞋襻中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝，也可以起到帮助固定鞋子的作用。要注意，鞋襻的位置一定要选好，既不要突兀也要照顾到脚的舒适感，所以一定要量好位置再请鞋匠帮忙。
就是说鞋子太小了，割脚了
1、鞋不跟脚很大的原因就是你买的鞋码不对，这时你可以去你购买鞋的店子换一双鞋码较小的鞋，如果你给你换的话你可以在网上把它卖掉，再购买一双。
2、鞋比较大的话，我们首先会想到的就是加一双鞋垫，这样就会合脚很多，如果一双不够的话，可以多加一双。
3、如果是在冬天的话，你也可以换一双比较厚的袜子，这样的话也会填充很多空间，让你的鞋更加跟脚。
4、当然你也可以去修鞋子的地方，让修鞋子的师傅在鞋里面给你加一个垫子，这样也会缩小你鞋内的空间，其实这和自己垫个鞋垫的效果差不多。
对的。迪达斯的鞋子是一点都不跟脚，因为它的鞋底是轮胎底的，轮胎底的鞋子穿上非常的柔软，非常的舒适，而且用他穿上这款轮胎里的鞋子跑步，或者爬山脚都是非常舒服的，一点也不跟脚。适合于老年人穿这款鞋子，他还有一点主要是防滑耐磨，老年人穿的不易滑倒
最简单最实用的办法就是垫鞋垫，这样不仅解决了鞋子不跟脚的问题还能解决因鞋底薄走路脚疼的问题，还可以放后跟贴也是可以的
鞋子不跟脚，大部分情况下是买大了，也有的情况是，虽然号数一样，但每个厂家生产的鞋子，也有少许偏差，另一个原因，就是鞋子的设计有问题。
所以，买鞋子，最好要自己去试穿，而且还要试着走几步，感觉合适了再买，特别是皮鞋、高跟鞋，一定要跟脚穿着才舒服。
1、巧用丝带解决鞋不跟脚
如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用，要不丝带会慢慢滑下去也可能出糗哦！
2、请鞋匠帮忙解决鞋不跟脚
可以将鞋子送到修鞋铺，请鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻，从鞋襻中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝，也可以起到帮助固定鞋子的作用。要注意，鞋襻的位置一定要选好，既不要突兀也要照顾到脚的舒适感，所以一定要量好位置再请鞋匠帮忙。
3、垫后跟垫解决鞋不跟脚
一些高端品牌，都会针对足跟推出一些后跟垫，主要目的是填充脚后跟与鞋子间过多的空间，同时增加脚与鞋之间的摩擦，以达到令鞋跟脚的效果。
鞋子不跟脚肯定是有点大，可以在鞋里垫鞋垫穿，如果还不行，建议换鞋或者是从买一双，鞋子对人特别重要，因为走路全得靠鞋去辅助。