1、鞋子的内长应该比脚长大一点点，一个食指那么多； 测量方法：穿袜子（凉鞋就不穿），穿鞋，脚放松，站立，脚趾顶在鞋的最前方，但不要蜷曲脚趾，此时鞋跟处应有一个食指的宽度；这种长度的鞋子，穿起来是最舒服的试穿鞋子最好不要在早上刚起床的时候，经过一夜的睡眠，脚骨和关节没有活动开，脚的长度是比这一天后来的大部分要小一些的。
2、打球、跑步和走路一样，都要选择合适长度的鞋子，我不认为说打球应该穿短一点的鞋子，包裹性好，保护性才好，这没有直接联系，也不认为走路应该穿长一点的鞋子，长度合适的鞋子走起来才舒服，除非喜欢穿“拖”鞋走路。
3、阿迪的大部分鞋子都比较瘦，耐克的大部分鞋子都比阿迪的鞋子肥一些，更适合亚洲人的脚型。
4、除了长度和宽度，还应该考虑到跗面。跗面就是鞋子内部空间的高度，主要指前脚掌这部分，例如Air Jordan 1 Low Velcro全黑或者黑绿，这双鞋的跗面就非常低，主要是鞋型的原因。
1、看鞋子面跟底有没有完全贴合，是否有开胶，是否有老鼠洞。
2、看后跟合缝是否平顺，有没有包包，凹凸.鞋头拉邦是否圆顺。
3、看鞋口形状是否圆顺、好看 ，一般鞋头、鞋口正中点和后跟合缝这三点是在一条线上的，这就要看你自己的眼力了。
4、高跟鞋可以比一下鞋长，方法是跟对跟对齐，然后顺势翘起比鞋头是否平齐。
5、大底周边是不是一样宽，有没有有些地方出来的多些或少些，这是看大底是否有贴歪。
6、看完面再就看里，里很容易看，内腰地方有没有鼓起来，空心那样子，有没有打皱， 垫脚有没有贴歪掉，有没有贴严实，是否有没贴合的地方。 用手摸一下鞋子里面，看其那面有没有贴皱，鞋前掌皱了很搁脚的。
7、最后就看清洁度了，面、里、跟上面有没有胶水。
挑选方法如下：
1、橡胶底。一般的运动鞋都是会采用橡胶底作为材料的，因为橡胶底的比较耐磨，特别是知名的运动品牌李宁、耐克、阿迪达斯、耐克等等鞋底都是采用耐磨橡胶，
2、聚氨酯鞋底。聚氨酯鞋底的特点在于质地柔软、有着强大的耐磨性。聚氨酯鞋底是属于温州生产的，温州作为著名的生产基地，做鞋子有一定的丰富经验，一般都会用于高档的皮鞋或者运动鞋。
3、牛筋底。牛筋底的特点在于舒适之余又耐磨，不仅运动鞋，很多男女生的休闲鞋都会采用牛筋鞋底，耐挠曲性能也很高。
所谓合脚的鞋，应该包括两个方面，一是大小合适，二是结构合适。
大小合适是指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分的固定，来回摩擦容易造成损伤；鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。
结构合适是指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面，应该选择透气性好的材料，否则容易捂脚、臭脚。鞋底，应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。
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什么样的鞋是“好鞋”？
一双好鞋，从技术上应该满足以下这些条件：鞋的顶面要足够舒适，柔软透气；鞋的前端要宽松，对脚趾没有挤压；鞋前帮与中帮结合部要有弹性能被弯曲，便于行走时前脚掌蹬地推进活动；鞋子的中后部和底面要足够坚固，对足弓有良好支撑；鞋底至鞋跟要呈圆滑流线弧形，这样便于均匀分布承重脚底的压力。
根据用途不同，也应该选择不同功能的鞋。我们在准备登山前，应该买专用的登山靴，而不是买一双跑步鞋或者商务皮鞋；如果要去雪地，应该选择鞋面防水、透气又保暖，鞋底还能防滑的雪地靴。
一，首先看产地。有些地方做出来的鞋子是臭名远扬的，所有别贪图便宜。
二，看品牌，不管是国产的还是出口的，品牌的鞋子永远比杂牌的好。
三，选择出口的鞋子，出口鞋不像专柜鞋那么完美，但也不会像内销鞋那么差的质量。
四，试穿看跟是否稳，鞋是否结实，鞋底靠近鞋跟的中间是否有粘合。
五，太单薄的鞋子一定穿不久，这个，是这么多年总结出来的经验。
要选购适合自己的鞋子
1、根据自己的脚的大小来选择尺码，有些鞋子虽然很好看，但是没有适合自己的脚的尺寸，那样买回去也是浪费，穿着脚也会比较疼痛。所以自己是什么码数的脚就买什么码数的鞋子。
2、还要看脚型，如果你的脚是比较宽大的话，那么买的鞋子最好不要买尖头的鞋子，这样显得你的脚更宽大，一点也不美观，可以选择一些圆头的鞋子，这样显得比较小巧。
3、看天气变化来选择，冬天的话，你可以买靴子这样比较好配衣服和裤子，如果穿的是冬裙，那么长靴就显得你的脚更性感修长，如果是秋天的话，你可以选择一些尖头的平跟，这样比较好配裙子和衣服。
4、还要看你的身高，如果你的身高是比较高的话，最好选择平跟鞋子，这样就显得比较优雅有气质，如果你的身高都已经很高了，还穿比较高跟的鞋子的话，那么显得更高，让人看起来形象就打折扣了。
5、还要和自己穿的衣服搭配，整体看起来才比较有气质，一般选择鞋子颜色的话，很多人都选择黑色，这种颜色是最百搭的，不管是裙子和裤子衣服都适合配黑色，其他的颜色的话还要看穿着来搭配，比较麻烦。
6、还要看鞋子的材质，如果材质不好的鞋子，即使再便宜穿起来脚都会痛，选择价格当然是选择的一方面，但是材质好坏也是很重要的，材质不好的鞋子，穿的时间久了脚也会变形，不利于脚的健康发育。
婆婆的鞋子要根据自己的衣服来决定，根据婆婆裙的颜色来选择鞋子的颜色，一般婆婆裙都选玫瑰红或是暗红色，枣红色，这样鞋子就要选黑色最为合适，因为新娘子的鞋子都是红色，所以千万不能抢了新娘子的颜色，因此，婚礼上婆婆的的鞋子就穿黑色最合适。
做为二胎妈咪的买鞋心得：一，鞋底要软而不塌；二，鞋口一定要大，不然孩子小胖脚难塞进去！三，鞋长要量内长，再加一公分，不要太长对脚型发育不好，不要正好穿，孩子长得快！量角器很有必要备一个，孩子睡着就可以量了。买鞋最好去店里看了买，网上买了有码子偏差，不过选择正规网店一般也还可以。学步鞋推荐江博士，我家旗舰店买过几双，介绍别人都说可以，并不是广告，就是自己切身体会！希望对您有帮助！
夏天给孩子挑鞋子可以从下面三个角度来考虑。牌子可以选Bessonjoujou。大小合适且略宽小孩夏天不管选什么款式的鞋子，首先要考虑的就是适脚性，鞋子太紧会影响小孩身体发育，鞋子太松小孩走路不稳当容易绊倒。
家长在给小孩选购凉鞋的时候，务必进行试穿，然后才决定是否购买，鞋子的很多设计细节要经过试穿才知道合不合适，比如小孩的脚背比较厚，如果鞋底到鞋面的高度不合适，就会造成穿着不服帖的情况，一般建议选择大小合适又稍宽松的为宜。
鞋的前端要可以弯曲小孩夏天穿的鞋子要前段可以弯曲，因为夏天小孩疯跑玩耍，往往会用整个脚掌着地的方式走路。
如果鞋子前端柔软可弯曲的话，小孩迈步会比较顺利。
买鞋的时候可以用手掰一下鞋的前半部分，检查其柔软程度是否适中。
鞋底要防滑、软硬适中夏天给小孩选鞋的时候要选择鞋底防滑、软硬适中的鞋。给小孩选购夏天鞋的时候要注意看鞋底，要选择防滑性能好的鞋款，让走路不稳当的小孩减少摔跤的危险。
鞋底软硬要适中，可以在鞋子前1/3处进行弯折测试，容易弯折的更符合小孩走路时的前掌自然弯曲，不容易弯折的说明鞋子太硬。
此外，鞋底不宜太厚，以1公分左右为宜。
合脚最重要小孩的脚比较柔软，而且也不懂得配合，给小孩穿鞋子时，妈妈不能随便用力。
宽大的鞋口更方便把小孩的脚送进鞋子里，而且不会损伤小孩的小脚丫。
由于小孩还在发育，脚趾头往往是呈现张开状态的，所以鞋头(楦头)要宽胖，让小孩的脚趾头能完全伸展。鞋子合穿不合穿，试过才知道，绝对不能凑合。
购买的时候一定要让小孩试穿，并且走两步，小孩舒服最重要。
如何挑选一双舒适、合脚的鞋，给自己的双脚一个舒适的环境呢？
合适的鞋不需要“磨合”期
很多人误认为，新鞋都有“磨合”期，穿一段时间后会“跟脚”。其实，质量好且合适的新鞋穿上后就会很舒服。一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋梆之间不感觉摩擦。而且，每个人的双脚大小并不一样，试鞋时要以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。
特殊的脚型配特殊的鞋垫
一般的脚型买鞋是比较容易的，但有些人的脚是扁平足或是高足弓，这样的脚买起鞋和搭配起鞋垫来就有讲究了。怎样知道自己的脚型呢？这里有个简单的测试方法：把脚底弄湿，印在薄纸上。如果是扁平足者，脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。
高弓足者则相反，足弓弧度太高，难以贴近地面。扁平足的人，应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，否则易患足底筋膜炎;高足弓的人应选用更柔软的鞋垫或气垫，减少震荡对脚部的伤害。
老人的鞋应松软、带点跟
老年人在选鞋时也是很有讲究的，最好穿松软带点跟的鞋。鞋后跟的高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。除了要注意鞋后跟的高度外，老年人的鞋底可稍大一些。一般来说，牛筋底皮鞋是不错的选择。
运动鞋并不适合所有运动
运动鞋的鞋底富有弹性，对跑、跳能起到一定缓冲作用。有人认为，只要鞋底不裂开就能穿。其实，有的运动鞋表面上看没有破损，但其鞋底软胶早已过度损耗，失去保护作用。
另外，不同的运动应选择不同的鞋子。跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号，以保证脚的充分舒展;打网球时，因有较多的停、扭动作，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋;打篮球则因为撞击、跳跃较多，鞋帮要求偏高，以给予关节更好保护，减少扭伤脚踝和膝盖的机会。