最好先把手洗净擦干，不要用潮湿的手去抻衣服。先找出领肩和袖子等上半身并展开，同时脚上可以穿薄袜或先不穿袜子。
然后把紧身衣的拉锁拉开口，从上边开口处分别穿上紧身衣的腿部，再把紧身衣往上拉，伸手去穿两袖，最后套头拉链，这样穿紧身衣就可保持松紧形状了。
这些牌子的提臀裤好：
制作束腹提臀内裤的材质很多，有莱卡棉、莫代尔、全棉、竹纤维、涤棉等等，每种材质都有其不同的特性。莱卡棉束腹提臀内裤贴身舒适，宽松自然，具有很好的弹性和抗皱性，穿着活动灵活自如;莫代尔束腹提臀内裤的吸湿性能、透气性能优于纯棉束缚提臀内裤，表面平整、细腻、光滑，具有天然真丝的效果，且面料稳定性强，非常的耐穿。竹纤维束腹提臀内裤具有抗菌、防紫外线等功效，是目前市面上最环保、健康的一款内裤。
挑选提臀裤的方法：
1、首先瘦身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫而导致水肿!太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果。
2、选购瘦身衣的材质也很重要，瘦身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。
3、最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。任何产品的效用都是因人而异的。因此，不管是塑身衣还是提臀裤，建议新妈咪都要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。
臀裤是穿上之后有垫臀的效果,使臀部更加丰满圆润,打造出蜜桃臀的视觉效果。
包臀裤
紧包屁股的裤子。[例]包臀裤、低腰裤、微喇仔裤也可以穿坡底鞋,凸现腿部线条。(《德州日报》2006年4月28日)｜女人的包臀裤,看了觉得恶心,没有美感。(“西祠胡同”2006年12月4日)｜应避免贴身窄裙、双片裙、包臀裤使凸出的腹部曲 线收紧，更能显示穿着者的身材！
一般是不会改变的，它只是会起到提臀的作用。并不会改变你的臀型的。想要改变臀型，建议你还是适当的训练做运动。比较方便快捷实用。
有一点提臀效应但是不大。关键还是需要自己身材好，才能看到更好的提臀效果。如果本身身材肥胖，臀部下垂，光是穿着提臀裤就能有效果，那么我们都不需要运动瘦身减肥了。
一般是不会改变的，它只是会起到提臀的作用。并不会改变你的臀型的。想要改变臀型，建议你还是适当的训练做运动。比较方便快捷实用。
你买的时候是什么样个想法，明知道漏又买了又是什么想法，明知道漏又要穿你在想什么，既然不怕漏又不想走光被别人看你什么意思？
不要买大的，应该买稍微小一点是最好的，因为这种内裤随着穿的次数的增加加上洗涤，日晒，会渐渐大的，如果你买大一号那后面穿起来就松松垮垮的，起不到提臀的效果了，还有女性的肌肉比较少，脂肪多，小一点能穿出比较好的效果，可能更好看一些。
首先你得有蜜桃臀，还有一个方法就是穿束身裤塑造蜜桃臀，绕后侧身45度角拍就可以了