揭秘女生打篮球穿什么 宽松球衣时尚主打展示实力

编辑:O2-linji…发布时间:2015/10/24
女生打篮球穿什么

5.注意流失水分的补充,但不宜一次补水过多,应少量多次,一般要求一次饮水不超过600 ~ 800毫升。一次忡补水过度会导致低血钠症。
6.运动后不宜唱太凉的啤酒及饮料,也不要立即冲凉水澡。这样会使运动过程中扩张的血管收缩,血流量减慢,不利于营养物质的运输和代谢废物的排除。
注意事项
千万千万千万不要留指甲,否则后果很严重
穿一双合脚的运动鞋

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