解决方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。
解决方式二 捶压皮革
可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
解决方式三 撑大方法
如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的
把鞋子拿到修鞋的哪里，给你扩一下鞋背。
1.使用吹风机。鞋子磨脚背的话，可以使用吹风机吹一下鞋子磨脚的地方，使鞋子变的更大一些，这样鞋子穿起来就不会出现磨脚背的情况了。
2.使用白酒。取适量的白酒涂在鞋子磨脚的地方，用一小块布将白酒充分的包裹住，使用夹子把布夹在鞋子上面，等待一夜之后，鞋子就不会那么磨脚了。
3.使用护手霜。在鞋子磨脚的地方涂抹一些护手霜，反复涂抹之后将鞋子放置一至两天，可以很好的缓解鞋子磨脚的情况
皮鞋脚背皱有几种问题，一是皮料选材不当，本身皮料不良脱层打皱；
二是脚背楦模版面没有弧度；
三是针车定位不准，脚背未有弧度；
四是成型攀鞋不贴楦、鞋面定型不够等等。皮鞋如果是人造皮，皱了是无法整理平顺，如果是真皮，重新套长楦模，把脚背皱的吹热气整理平顺，然后高温冷却定型即可。
如果安踏的鞋脚背硌脚，可以是不合脚的原因，安踏的鞋子正常情况下不会硌脚的。
安踏新一代中底科技——氮科技，兼顾轻量化和稳定性，结合中底植入X型高强度碳纤维板，抗扭转稳定性更强，即便是专业和半专业跑者也可以放心穿着。
1.矫正走路姿势：很多情况下，鞋舌头跑偏和我们的走路姿势有着很大的关系，通过矫正走路姿势就可以有效解决这个问题。
2.注意系鞋带技巧：可以把鞋带从靠后的一个鞋孔里从鞋舌头下面穿过，再从鞋舌头上面穿过，这样就可以起到固定作用，也可以将鞋舌头摆正后，鞋带系得紧一些，当然这种方法的舒适度可能没那么高。
那就不穿椰子鞋，穿别的牌子的好了
解决方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。
解决方式二 捶压皮革
可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
解决方式三 撑大方法
如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。
1、用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。
2、用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
3、用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
建议选择合适的尺码，穿长袜