卫生巾，化妆品，防虫套装，身份证，银行卡以及足够的现金。还要备齐适应在旅游地地点的天气衣服。如果是去外国旅游还需要办理签证之类的证件。
如果你计划前往西藏旅行，以下是一些你可能需要携带的必需品：
1. 护照和旅行文件：确保你的护照和其他旅行文件是有效的，并将其妥善保存在一个安全的地方。你可能还需要办理西藏旅行许可证或其他特定的许可证。
2. 衣物：由于西藏的高海拔和变化莫测的天气条件，你应该携带多层次的衣物，包括保暖的羽绒服、防风外套、舒适的内衣、厚袜子和帽子。此外，还应该准备一些轻便的夏季服装，因为白天的阳光较强。
3. 舒适的鞋子：考虑到西藏的地形，选择一双舒适耐用的鞋子非常重要。如果你计划进行一些徒步活动，一双防滑的登山鞋或徒步鞋是必备的。
4. 防晒用品：西藏的阳光较强烈，特别是在高海拔地区。携带防晒霜、帽子、太阳镜等防晒用品，以保护你的皮肤和眼睛免受阳光的伤害。
5. 药品和急救包：带上一些基本的急救用品，如创可贴、消毒药水、退烧药等。如果你有特殊的药物需求，如高原反应药物，也要确保携带足够的供应。
6. 高原反应用品：由于西藏的高海拔，你可能会经历高原反应症状，如头痛、呼吸困难等。携带一些高原反应药物和氧气瓶（如果需要）可以帮助缓解症状。
7. 可充电电池和适配器：在西藏旅行期间，电力供应可能不稳定，因此带上一些备用电池和适配器，以确保你的电子设备始终保持充电状态。
8. 高品质的相机和存储卡：西藏是一个绝佳的摄影目的地，因此带上一台高品质的相机和足够的存储卡，以记录下你的旅行经历。
此外，记得带上一些现金以备不时之需，同时确保你的旅行保险涵盖了高海拔地区和冒险活动。
以下是一些常见的海边旅游必备物品：
防晒用品：包括防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，以保护皮肤免受阳光的伤害。
泳衣和沙滩装：准备合适的泳衣、沙滩裙或沙滩裤，方便享受海水和沙滩。
海滩巾或浴巾：用于擦干身体或铺在沙滩上休息。
水鞋或拖鞋：保护脚部免受海滩上的尖锐物品伤害。
游泳眼镜或潜水面罩：如果你计划进行水下活动，这些物品可以提供更好的视野和保护。
防水袋或防水手机壳：保护手机、相机等贵重物品免受水浸的损坏。
饮用水和零食：在海滩上可能难以找到便利店或餐厅，所以带上足够的饮用水和零食是必要的。
海滩椅或躺椅：提供舒适的休息和晒太阳的场所。
防蚊用品：如果你计划在黄昏时分停留在海滩上，防蚊用品可以帮助你避免被蚊虫叮咬。
娱乐用品：例如沙滩球、沙滩拍、飞盘等，增加海滩上的娱乐和活动。
这些是一些常见的海边旅游必备物品，你可以根据自己的需求和喜好进行选择和补充。海边旅游必需品可以根据个人需求和喜好有所不同，但以下是一些常见的海边旅游必备物品：
防晒用品：包括防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，以保护皮肤免受阳光的伤害。
泳衣和沙滩装：准备合适的泳衣、沙滩裙或沙滩裤，方便享受海水和沙滩。
海滩巾或浴巾：用于擦干身体或铺在沙滩上休息。
水鞋或拖鞋：保护脚部免受海滩上的尖锐物品伤害。
游泳眼镜或潜水面罩：如果你计划进行水下活动，这些物品可以提供更好的视野和保护。
防水袋或防水手机壳：保护手机、相机等贵重物品免受水淋湿。
饮用水和零食：在海滩上可能难以找到便利店，所以带上足够的饮用水和零食以满足需求。
海滩椅或躺椅：提供舒适的休息和晒太阳的场所。
防蚊用品：如果海滩周围有蚊虫，可以准备防蚊液或蚊香等物品。
娱乐用品：例如沙滩球、沙滩拍、充气浮床等，增加海滩活动的乐趣。
此外，还要记得携带个人常用物品，如毛巾、牙刷、洗漱用品等。根据具体情况和个人需求，可以适当调整和添加必备物品。
1、日常用品
虽然许多住宿的地方提供简单的洗漱用品，但是最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。润肤露和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适。高原地区天气变化快，尤其夏天和午后多雨，随身携带雨伞或雨衣是十分必要的。
2、防晒用品
高原紫外线极强，防晒霜建议SPF50+。除了涂防晒霜进行化学防晒，物理防晒也不可忽视，太阳镜、遮阳帽、魔术头巾、长袖防晒衫等都是防晒必备用品，女孩子建议配备一条大披巾，在当地购买即可，防晒并且能挡雨。
3、户外装备
如果有徒步计划，为保证安全，需要携带专业的户外装备，重要的有：登山包、登山杖、登山手表、帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、手电筒、指南针、对讲机、望远镜、GPS等。另外建议配备背包雨罩，用来防水防尘；背包捆扎带，固定外挂物，必要时可做保护绳。
4、保暖装备
暖宝宝在气候寒冷的高原地区能起到大作用，不仅能维持身体温暖，还能贴在相机包、背包内侧为相机、手机的电池提高续航能力。
5、携带衣物
高原地区夏季舒适清爽，但早晚温差大，白天温度在25℃左右，夜晚会降到10℃。白天最好穿长裤长袖，晚上加一件外套即可。一些海拔极高的地带，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。
必备物品包括：运动鞋、运动服、运动袜、毛巾、浴巾、肥皂、洗发水、牙膏牙刷、水杯、防晒霜等。
女生在军训期间需要进行体能及军事训练，因此必须穿着舒适的运动服和运动鞋，带上毛巾、浴巾、肥皂等清洁用品方便个人卫生清洁，同时也可以带上防晒霜，以保护皮肤避免晒伤。
此外，带上一只水杯，勤饮水，以保持身体水分充足，有益健康。
值得注意的是，不要带过多且不必要的物品，以免沉重的行李给军训带来不便。
旅游必需品：身份证原件，这个一定要记得，乘坐交通工具和住宿没有身份证会有很多不必要的麻烦。切记切记！
换洗衣物按你出行的目的地或厚或薄而备，内衣裤穿1带3，还有毛巾牙刷牙膏最好用自己的。
充电器若是出境游还要备上转换器，有基础病的备好药物，没有的也备些应急的药油止痛药什么的。
护肤品防晒霜必须的。适当的带些现金以备不时之需。帽子雨伞也要考虑一下。
1.遮阳伞。
众所周知，遮阳伞是我们在夏天最不可缺少的一各神器，当我们外出旅行或者上班的时候正是太阳升起时，女生携带着也是很方便的。要提醒大家，遮阳伞购买的时候不能太大，但也不能太小，我们要选择适合自己的尺寸，而且大家还要注意颜色和材料，不同的颜色起到的作用也是不大相同的，颜色越深，效果越好。
2.遮阳帽
有些人可能觉得遮阳伞会比较麻烦，特别是大家在开电车的时候。此时大家应该准备一款遮阳帽，它也能让我们更好的避免紫外线直射，我们选择好尺寸的遮阳帽还可以遮住我们的脖子、脸等部位。大家选择帽子的时候一定要选择材质透气的，否则会比较闷热。
3.风油精。
在夏天炎热的空气中，如果让我们专心做一件事情的时候，可能效果不会特别显著。风油精这时候就能起到一定的作用，风油精是一款可以预防感冒也可以防止中暑的一款药，还能在有效的时间内让我们头脑变得更加清醒。
4.风扇。
市场上越来越流行一些随身携带的小风扇，在夏天我们可以准备好一个小风扇，但是他的缺点是使用时间不能太长。而且风扇大家在使用的时候不宜开最大，人体在出的过程中也应该调整一下，否则容易造成局部性着凉。开着风扇睡觉，大家也要注意更多的问题所在。
5.盐开水。
在孩子军训或者出门上班的时候，大家可以准备好一杯盐开水。在夏天我们出汗较多，失去的盐分也是会很多的。这时候，我们准备好盐开水，既能补充我们身体所缺的盐分，还能让我们身体补充一定的水分达到一个体内水分的平衡。但大家要注意在泡盐开水的时候，放盐需要适量不宜放太多，否则会造成不必要的影响。
16岁是花季 要看女生的性格 这个女生肯定你会有些了解，那我举一些例子你看着办 多愁善感的女生会喜欢音乐盒与相框 可爱的女生会喜欢风车 朴素的女生喜欢实用一些的比如保温瓶 在这个花季 女生们可能会感伤 也需要写满一纸钟情的的信笺。 你将礼物配合起来送。
答，需带防蚊药，雨伞，太阳冒，长沙气温多变，
需带薄毛衣，及薄外套，
更重要的是带手机，身份证！
比如乘地铁，公交，住宿，吃喝玩乐都需手机！
需要携带以下物品：
1、身份证、银行卡。身份证在交通方面以及酒店入住时属于必备品，可不携带现金，但必须携带银行卡，防止发生无法预估的紧急情况。
2、手机、相机。手机是与外界联系的重要工具，相机是记录美好景物和回忆的最好载体。
3、纸巾、充电器。日常对纸巾的需求不可低估，充电器可以防止手机电量过低，从而失去与外界的联系。
4、雨伞。天无百日晴，携带雨伞可以防止旅行中途下雨。
5、换洗的衣物、鞋子。根据旅游的季节，携带符合季节的衣物和鞋子，可以提高旅途的舒适度。
6、生活用品。如牙膏、牙刷、毛巾等，旅途中使用起来较为便利。