【图】如何选择少女小背心内衣裤 少女要选择合适的内衣
2015/10/13 20:59:57 作者：S-zhujin… 来源:伊秀服饰网
青春期的女孩应随乳腺发育的变化而更换内衣，尤其是在12-14岁时。家长要为女儿选择合适的内衣，一方面保护乳腺，另一方面则可以更好地为胸部塑形。
步入青春期之后，女孩的乳腺开始发育了。这个时候，要学会对乳腺的日常保健，不仅能促进乳腺的正常发育，还能塑造健康优美的体态。1、适当运动能促进的正常发育，扩胸运动、俯卧撑、展胸健美操、游泳等是最方便又经济的健胸方法。2、保持良好的姿势，走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐也要挺胸端坐；睡眠时要仰卧或侧卧，不要俯卧，以免压迫。3、注意营养，在保证均衡膳食的基础上，可适当多食用一些富含胶原蛋白的食品，比如肉皮，鸡翅等。4、每月做一次自检。时间以月经期刚过为最佳，包括视察和触摸，注意、胸壁、腋窝有无肿块或其他异常情况，若发现异常，要尽快请医生做全面检查。5、保持的卫生，不要挤弄或抠头，以免发生感染。6、的发育有早晚，一般在9-13岁左右，平均是10岁左右开始发育。8岁前开始发育要注意排除性早熟，13岁以后还没有乳腺发育要注意青春期延迟。少女要及时将在发育过程中出现的异常情况告诉妈妈或校医，获得正确的指导和帮助。
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