寒冷的冬天似乎总是和感冒发烧分不开,尤其是孩子,因为抵抗力弱,呼吸道稚嫩,稍有不慎就容易感冒。因此,专家提醒广大家长,如果有意识地在孩子的衣食住行等方方面面做些调整,就可以帮助孩子尽量远离感冒。
衣:小背心不离身。虽然都说“要想小儿安,三分饥和寒”,但是,孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖,一个是背部,一个是腹部。
婴幼儿的肺功能很弱,中医讲“肺常不足”,需要好好养护。同时,五脏的许多经脉都集中在后背上,一定要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所,当冷空气刺激腹部时,孩子就会肚子疼,使脾胃不能正常运作,因此保持肚子温暖即是保护脾胃,可防止感冒。
对婴幼儿来说,保护后背和腹部最好的方法,就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子,晚上睡觉也不要脱。这样,就能24小时保持温暖了。