【图】街拍苗条美女瞬间 教你拥有魔鬼身材

饭后不可以立即躺着，必须要适当地运动。在吃饭后的半个小时里，适当走走有利于消化，减少脂肪积累，也可以促进肠胃运动保持苗条身材。减肥需要好心情。减肥是一种幸福的事情，不可以把这当成受罪，以至于半路受挫。同时经常保持笑容可以让自己的心情舒畅，给人感觉可亲，脸部运动可以让身材性感的。很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。

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