像某宝上随处可见的内衣广告都是穿错了,钢圈小又压杯。为了乳房的健康,大家千万不要跟她们学。每天应该穿多久?一般每天佩戴普通文胸是8小时,最好不要超过12小时。非公共场合或不运动时可以短时间不戴文胸(乳房娇小的女性,十天或一个星期可以让乳房“休息”一天;乳房偏丰满的女性,最好在“休息”的那天,穿戴文胸两个小时左右)。睡觉时请不要穿着文胸。如果白天戴文胸的时间过久,晚上最好按摩乳房,促进血液循环。一件文胸的使用寿命?同一件文胸的累计穿着时间最多6个月。如果乳房偏丰满的女性,穿用时间更要缩短到3个月,穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。内衣对胸部较好的承托效果是在最初穿用时的2-3个月内(以日常2-3件文胸替换穿用,乳房偏娇小的女性为例)。此外,也要根据自己身体的变化(一般身体每10个月是一个变化周期,每三个月或有小变化。因此不能选择年年同款同码的文胸穿用)更换文胸的型号和款式。每天都要洗内衣吗?每件穿过一天的内衣上都有大约0.1克的排泄物残渣,这些残渣中含有上亿的细菌,如果第二天继续穿,不仅影响皮肤健康,更会严重影响乳腺健康,时间长了甚至会堵塞乳腺,引发乳腺炎,所以内衣一定要天天更换,天天清洗。用手轻轻压洗,然后放在阳光下晾晒(*不能暴晒)。具体方法是,用中性洗衣液洗涤,用手掌摩擦钢圈部分去掉污垢。用清水漂净后,用两只手掌在罩杯内侧和外侧相对轻轻按压,挤去水分。用夹子夹住两个钢圈倒着晾干。