一阵凉风吹过,秋天已悄然降临,这是一个不冷不热的天气,穿少了觉得凉,穿多了觉得冷,很多MM都在愁怎么穿衣。今天我们就来讲解一下秋天怎么穿衣搭配。
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颈后、背部有汗时少一件,相反发冷时加一件。如果是宝宝,我们难以知道他对温度的感应。但我们可以摸摸他的脖子后面、背后,如果有汗,说明很热,应该少穿一件(但不要在白天贸然脱下);如果颈后、背部很凉,汗毛都竖起来了,就说明太冷,应该添一件(添衣服什么时候都不会有太大不良影响);当然,如果手脚不冷、身上无汗,那就正好合适。
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天热时宝宝比妈妈少一件,天冷时宝宝比妈妈多一件。孩子的感受他自己无法表达,所以全靠妈妈来了解、掌握。正如刚才所说,如果宝宝的手脚是温温的,加上颈后、背部无汗,那是衣服穿得正合适;否则太高或太低都增减衣服。因为孩子是“弱势群体”,他们的抵抗能力不及身强体壮的成年人,所以又多了一个原则:天热时宝宝穿衣服应比妈妈少一件,天冷时宝宝穿衣服应比妈妈多一件。因为这样可以让他们在夏天里少受炎热,而在冬天里免受风寒。(三、五岁以上孩子除外)至于老年人,由于他们年老体弱,易受风寒,添加衣服的原则与宝宝添加衣服的原则一样,并且应更加细化,更注重特殊性。
总结
“二八月,乱穿衣。”这是民间谚语,但是,随意的“乱”还不行,秋天来了,添加衣服还很有讲究。
以上是秋天到来怎样添加衣服的经验。“薄衣之法,当从秋习之。”要在秋天里,锻炼自己和孩子的耐寒力,增强抵抗力,同时要避免我们受到风寒。而在可受范围内,少穿比多穿好。对于孩子,有人认为应保持“三暖一凉”,即背暖、肚暖、足暖以及头凉(有的认为小孩头也应暖),实践证明这些经验是比较科学的,有道理的。一句话,在秋天里,我们能穿短袖,就尽量不要穿长衫;能穿单衣服,就尽量不要套上外套;能穿薄衣服,就尽量不要上棉袄。
注意事项
这里所说的春天、秋天,是按农历来划分的。因为笔者觉得按农历来观察物候,感受气温,更符合四季的变化特征。
采取“薄衣御寒”也应有个限度,如果深秋或寒冷的天气也穿得非常单薄,岂不令人笑话?再说,老年人、体弱多病者如果也一味追求“薄衣”,那身体还受得了吗?所以应看具体情况而定。
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