高跟鞋设计的特点根本不允许你脚趾和脚踝正常发力,这里有2方面原因:
1)没有做好第一步
2)高跟鞋设计的特点根本不允许你脚趾和脚踝正常发力。
我们要做好第2点或者说穿高跟鞋应该如何走路,其实是要意识到:高跟鞋本身对脚和身体是伤害的,穿高跟鞋不可能正常走路,我们只能通过第1点练习,来保证高跟鞋对脚的伤害速度慢一点,理想化来说:足踝能力超强的人是可以穿高跟鞋也不伤脚。不反对各位穿高跟鞋,各自珍重。
最后:穿高跟鞋如何走路?先学会不穿高跟鞋怎么走,把横弓练好,脚踝力量练好,穿起来想怎么走自己说了算。如果练不好,尽量少穿。练不好,还天天穿,珍重。