【图】高跟鞋走路图片 教你如何正确穿高跟鞋
2015/12/4 18:05:30 作者：K-lijinm… 来源:伊秀服饰网
高跟鞋设计的特点根本不允许你脚趾和脚踝正常发力。我们要做好第2点或者说穿高跟鞋应该如何走路，其实是要意识到高跟鞋本身对脚和身体是伤害的穿高跟鞋不可能正常走路
1）脚趾并起下压:5个脚趾伸直然后并在一起，然后同时下压，这是常用的物理治疗局部练习方法。
2）走路时找到清晰的2-4脚趾稳定身体与大脚趾推动身体感觉。
2-4脚趾稳定身体的正确感觉是，当2-4正确发力的时候，大腿后侧肌肉会明显收紧。
这一点可以通过体前屈动作起身时由2-4脚趾压住地面而且保持脚趾伸直被感受到，大家可以慢慢带到日常生活走路过程中去。
体前屈动作练习后背挺直做，类似下图我示范的这样
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