10大瘦身健康食品 吃再多也不会胖

2011/12/24 10:11:08 作者:yxlady 来源:伊秀服饰网
绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,排出体内毒素,既排毒还能减肥。绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。

10大瘦身健康食品 吃再多也不会胖

7、椰菜

  椰菜含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,具有低脂肪、低热量的优点,减肥人士可以多吃。椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素,可配合番茄、洋葱、青椒等材料煲成瘦身汤。

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