10大瘦身健康食品 吃再多也不会胖

2011/12/24 10:11:08 作者:yxlady 来源:伊秀服饰网
绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,排出体内毒素,既排毒还能减肥。绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。

7、椰菜

  2、魔芋

  所含成分以葡萄甘露聚糖为主,含有大量的食物纤维,呈碱性,吸水后体积可膨胀100倍,粘度大。可促进肠内酵素分泌,加强酶的活性,消除肠壁上的分泌物。

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